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  • 代孕生儿子费用_怎么去代孕_【宫寒要怎么调理】宫寒要怎么治疗

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      1.注意保暖



      不论哪个季节,身体受凉都容易导致宫寒所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。



      2.少食生冷食物



      少食生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。

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    即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。



      3.经常运动



      宫寒的人要多运动,虽然她们偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质,尤其进行有氧运动。如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。



      但运动中和运动结束后要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

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      4.不要过度减肥



      适中的体型是健康的表现,如果太胖,确实需要减肥,但要注意减重不能过猛,身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。



      5.中医调理



      中

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