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      虽然不时有寒风袭来,但春天已降临整个大地对于计划孕育宝宝的夫妇来说,春季是调节身体和准备怀孕的最佳时节。近来,备孕的朋友相对较多,今天,我就为大家详细讲讲,备孕前,都需要做哪些检查。

      备孕前,需要做哪些检查?

      备孕期间,夫妇双方都应该有一个好的生活习惯。

      1、男方平时吸烟、饮酒比较多,又不爱运动的,应该在备孕前至少3个月左右,减少吸烟量、饮酒量。

      2、每天坚持运动至少半小时,这样可以明显改善精子的质量。

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      3、在备孕前最好到正规医院做一下育前查体,根据医生指导进行备孕。

      下面我详细讲讲备孕前女方需要做的准备。

      日常生活中应注意避免不良生活习惯,避免熬夜,避免过度劳累。其次孕前应做全面检查。

      一胎备孕的女性,之前没有流产史及宫腔操作史,如息肉摘除术、纵隔切除术等,做一些基本孕前检查就可以了。

      这些基本项目包括:

      1、 血压测量

      2、传染病项目检查

      3、甲状腺功能检查

      4、血糖

      5、胰岛素检查

      6、优生五项

      7、 血常规

      8、心电图检查

      9、 妇科检查。

      其中妇科检查除手诊检查、白带常规外,包括子宫、卵巢、输卵管的超声检查。  如果既往有特殊病史,可进一步做一些相关特殊项目检查。 二胎备孕和一胎备孕但曾经有宫腔操作史的女性,除了

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    材料:木瓜、酸奶

    做法:木瓜去皮去核切成小块,然后将木瓜、酸奶都放入碗中,拌匀即可。

    功效:木瓜的常见的丰胸食物,它与酸奶配合使用,酸奶中的乳酸能让木瓜的丰胸作用发挥的更好。

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    酒酿蛋

    材料:醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量。

    做法:滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着熄火。然后将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

    功效:酒酿中含有醣化酵素,这种物质可以说是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。女性在月经来前早晚吃一碗,不仅能补充能量,还能增加荷尔蒙,是极佳的丰胸食物。
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      怀孕之后的营养丰富,体重增加好多;还不能通过运动、节食来减肥。宝宝出生之后,终于可以好好恢复身材了,但是月子期间还得各种吃吃吃、补补补。妈妈们要知道产后的两三个月

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    是身材恢复的最佳时期,这个时候对身材的恢复非常重要。

      

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    帮助:

      1、产后42天之内进行骨盆纠正,这样可以让骨盆紧缩起来,防止内脏下垂,子宫脱落;骨盆纠正一定要进行。

      2、一定要改正坐姿,不要跷二郎腿;跷二郎腿的时候骨盆是开放的;

      

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      3、多吃一些补钙的食物,吃点维生素,增强骨质;

      4、做一些简单的动作,进行骨盆的恢复锻炼;

      5、多进行一些合适的运动,帮助身体进行恢复;

      

      6、不要过

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    于疲劳,避免做一些过重的体力活;

      7、尽量给孩子进行母乳,母乳喂养对身体恢复也有很大的好处;


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